Ramadánsky pôst 2020

3 ovocie okrem dobrých termínov na prerušenie pôstu

3 ovocie okrem dobrých termínov na prerušenie pôstu

Dátum nie je jediným dobrým ovocím, ktoré sa dá najesť, keď láme pôst. Pozrite si rôzne ďalšie možnosti.
Môžu tehotné ženy rýchlo?

Môžu tehotné ženy rýchlo?

Ak je gestačný vek stále v prvom trimestri alebo ak vstúpil do posledného trimestra, tehotné ženy musia byť mimoriadne opatrné, ak sa chcete postiť. Prečo?
Nechcete po Libarane priberať na váhe? Postupujte podľa týchto 3 tipov

Nechcete po Libarane priberať na váhe? Postupujte podľa týchto 3 tipov

Jedlo na Lebarane skutočne vzbudzuje vašu chuť k jedlu. Ale nie priberať na váhe po Lebaran. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste tomu zabránili.
3 vzorce pre zdravý eid

3 vzorce pre zdravý eid

Medzi priateľstvom a jedlom v mnohých domácnostiach, obklopenom libaranom plným tukov a cholesterolu, to stále dokážeme prežiť zdravo.
6 spôsobov, ako zostať zdravým stravovaním v deň Libaran

6 spôsobov, ako zostať zdravým stravovaním v deň Libaran

Názov je tiež raz ročne, je nemožné vynechať typické libaranské jedlo. Ale ako zabrániť tomu, aby libaranské jedlá ničili vaše zdravé stravovanie?
4 tipy na nekonzumovanie rýchleho stravovania typických potravín s vysokým obsahom tukov

4 tipy na nekonzumovanie rýchleho stravovania typických potravín s vysokým obsahom tukov

Libanonské jedlo je zhodné s vysokým obsahom tukov a cholesterolu. Stále sa však môžete ovládať, aby ste na hostinu nejedli tuk.
Plus mínus termíny pre pôst

Plus mínus termíny pre pôst

Dlaň je najlepší spôsob, ako obnoviť hladinu cukru v krvi na normálnu úroveň, keď láme pôst. Ale pozor, ak je toho príliš veľa, existujú dokonca riziká.
4 Pravidlá pre jesť Libaran, aby sa cholesterol udržal stabilný Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

4 Pravidlá pre jesť Libaran, aby sa cholesterol udržal stabilný Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

Eid je identický s chutným jedlom obsahujúcim kokosové mlieko a tuk. Dodržujte pravidlá stravovania počas tohto libaranu, aby ste zabránili vzostupu cholesterolu.
8 bezpečných tipov, ako ísť domov, keď pôst Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

8 bezpečných tipov, ako ísť domov, keď pôst Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

Ak idete domov, nie je dôvodom, aby ste rýchlo preskočili, ak ste odvážni a srdeční. Existuje však niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť, ak musíte počas pôstu cestovať ďaleko
4 Recept na zdravé občerstvenie pre praktické a chutné jedlá

4 Recept na zdravé občerstvenie pre praktické a chutné jedlá

Poďte, pripravte si zdravé občerstvenie na praktickú dovolenku doma. Nemusíte sa obávať obsahu tuku a cukru. Toto občerstvenie je zaručené zdravé!
Tipy na výber potravín na návrat domov na pôst

Tipy na výber potravín na návrat domov na pôst

Cestovanie na veľké vzdialenosti, keď pôst vyžaduje fit stav tela. Jesť zdravé jedlo sa stáva tipom pred odchodom domov, ktoré je potrebné urobiť.
5 Musí mať jedlo pre saharské deti a prelomový pôst

5 Musí mať jedlo pre saharské deti a prelomový pôst

Pôst je dôležitý, ale jedlo pre deti pri rozbití a úsvite nie je o nič menej dôležité. Aby sme sa nepodviedli, pozrime sa na túto recenziu!
7 tipov pre hladký návrat domov pre pacientov s reumatizmom

7 tipov pre hladký návrat domov pre pacientov s reumatizmom

Keď pôjdete domov, vaše telo bude rýchlo bolieť a unaví, najmä pre tých z vás, ktorí majú artritídu. Po reumatizme teda uvidíme tipy na zdravý návrat domov!
3 možnosti recepty s nízkym obsahom cukru pre Eid

3 možnosti recepty s nízkym obsahom cukru pre Eid

Libanon čoskoro. Už máte zásoby pečiva, ktoré slúžia doma? Poďte, vyrobte si vlastné pečivo s nízkym obsahom cukru pre zdravšiu Eid!
Môže pôst skutočne schudnúť?

Môže pôst skutočne schudnúť?

Mnoho ľudí využíva mesiac ramadánu ako okamih na stravu. Ale je to naozaj pôst, ktorý môže znížiť hmotnosť?
7 Stratégie, ktoré hovoria, ako schudnúť počas pôstu

7 Stratégie, ktoré hovoria, ako schudnúť počas pôstu

Pre úspešnú stravu musíte vedieť, ktorá metóda na chudnutie počas pôstu je najúčinnejšia. Počas tejto diéty sa pozrite na sedem tipov na pôst.
Dojčia matky pôst?

Dojčia matky pôst?

Aj keď dojčíte, možno nechcete minúť pôst. Je však dojčenie pri pôste bezpečné pre matku a dieťa?
4 tipy, ako povedať, aby sa udržala hladká produkcia ASI, aj keď sa v súčasnosti nalačno

4 tipy, ako povedať, aby sa udržala hladká produkcia ASI, aj keď sa v súčasnosti nalačno

Všetky dojčiace matky by chceli dostatočnú produkciu mlieka pre dojčatá, a to aj počas pôstu. Ak chcete byť optimálnejší, pozrite si tipy tu, poďme!
Ľahké tipy, ako zabrániť drozdu pri pôste

Ľahké tipy, ako zabrániť drozdu pri pôste

Drozd nie je nebezpečný, ale dosť znepokojujúci, najmä pri pôste. Preto tu uvádzame niekoľko účinných spôsobov, ako zabrániť úderu pri pôste
3 rýchle spôsoby, ako sa zbaviť zlého dychu pri pôste

3 rýchle spôsoby, ako sa zbaviť zlého dychu pri pôste

Zlý dych je častým problémom pri pôste. Ľahko sa môžete zbaviť zápachu pri pôste nasledujúcim prirodzeným spôsobom.
4 Výhody pôstu pre zdravie a krásu pokožky

4 Výhody pôstu pre zdravie a krásu pokožky

Pôst je prospešný pre mnoho aspektov zdravia vrátane pokožky. Tu sú výhody pôstu pre pokožku, ktoré by ste nemali vynechať.
Bezpečný sprievodca spustením rýchlej infekcie močových ciest bez UTI

Bezpečný sprievodca spustením rýchlej infekcie močových ciest bez UTI

Je známe, že hlad nalačno zvyšuje riziko UTI (infekcie močových ciest). Ako teda zabrániť UTI počas pôstu?
4 Prírodné spôsoby zvýšenia imunity počas pôstu

4 Prírodné spôsoby zvýšenia imunity počas pôstu

Trápiť telo pri pôste? Nemusíte sa obávať, vyskúšajte tieto tipy na zvýšenie svojej imunity, aby ste na pôste zostali silní a zdraví.
5 tipov, ako udržať šport pri pôste pre fit telo

5 tipov, ako udržať šport pri pôste pre fit telo

Pôst by nemal byť dôvodom na zastavenie cvičenia. Ale aké cvičenie je bezpečné urobiť a kedy je najlepší čas na to?
Tieto 3 výhody športu, keď chýba pôst

Tieto 3 výhody športu, keď chýba pôst

Šport je zdravý. Ak však pôjdete na lačno, sú to rovnaké výhody? Poď, pozri, aké sú výhody cvičenia počas pôstu nižšie.
4 Vytvorenie receptov bez reziduálneho uhľohydrátu pre Iftar

4 Vytvorenie receptov bez reziduálneho uhľohydrátu pre Iftar

Pre tých z vás, ktorí túžia jesť rezance, aby ste sa rýchlo prelomili, ale nechcete rýchlo schudnúť, môžete vyskúšať tento kreatívny farebný rezancový recept doma.
Inšpirácia break pôstu a Sahur menu na týždeň

Inšpirácia break pôstu a Sahur menu na týždeň

Zmätení, o aké jedlo variť a prelomiť pôst? Iftar menu a jedlo na týždeň bohatý na živiny by to mohla byť vaša inšpirácia.
Môžu sa ľudia s HIV / AIDS počas Ramadanu postiť?

Môžu sa ľudia s HIV / AIDS počas Ramadanu postiť?

Môže byť PLHIV rýchly alebo nie? Odpoveď závisí od každej z vašich podmienok. Preto je potrebné poznamenať tieto úvahy.
3 z najzdravších sladkých potravín na pôst Takjil

3 z najzdravších sladkých potravín na pôst Takjil

Toto menu takjil nielen rýchlo obnovuje energiu vyčerpanú počas pôstu, ale má aj mnoho ďalších výhod pre zdravie.
4 nočné športy v pôste mesiaca, ktoré môžete robiť po Tarawih

4 nočné športy v pôste mesiaca, ktoré môžete robiť po Tarawih

Pôst nie je dôvodom pre lenivé cvičenie. Nočné športy počas pôstu vám môžu pomôcť uvoľniť stres a spať zdravšie
4 príznaky, že vaše telo nemá nalačno vitamíny

4 príznaky, že vaše telo nemá nalačno vitamíny

Pri pôste sa snažte udržať príjem vitamínu. Aké sú príčiny nedostatku vitamínu? Skontrolujte tu!
Aj keď ste na diéte, stále si môžete vychutnať 4 ponuky Takjil, aby ste sa rýchlo prelomili!

Aj keď ste na diéte, stále si môžete vychutnať 4 ponuky Takjil, aby ste sa rýchlo prelomili!

Takjil je identický s obsahom cukru a tukov, ktoré môžu frustrovať stravu. Počkajte chvíľu, existuje veľa takjil lámanie rýchlych menu pre bezpečnú stravu tu!
3 Dôležité pravidlá, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete počas pôstu cvičiť

3 Dôležité pravidlá, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete počas pôstu cvičiť

Šport pri pôste môžete stále robiť ako obvykle. Čo robiť, ak chcete cvičiť pri pôste?
Jedzte počas Sahuru veľa, dokážete odložiť hlad po pôste?

Jedzte počas Sahuru veľa, dokážete odložiť hlad po pôste?

Telo nedostáva energiu počas pôstu, takže je ľahšie cítiť letargiu. Avšak, či jesť veľa za úsvitu, môže byť riešením?
5 príčin chudnutia aj pri pôste

5 príčin chudnutia aj pri pôste

Spánok hneď po svitaní je jednou z príčin nárastu telesnej hmotnosti počas pôstu. Aké ďalšie príčiny môžu spôsobiť, že pôst ešte viac zhubne?
Tipy na zabránenie zlého dýchania pri pôste

Tipy na zabránenie zlého dýchania pri pôste

Zlý dych je jedným z bežných problémov pri pôste. V skutočnosti to nie je ťažké. Zistite viac.
Povinné menu na pôst pre tehotné ženy

Povinné menu na pôst pre tehotné ženy

Pôst nie je dôvodom na to, aby sa matka obmedzila na zabezpečenie správnej výživy plodu.
Ako môžu deti začať pôst?

Ako môžu deti začať pôst?

Výučba pôstu na začiatku je dobrá, ale je tu niečo, čo musíte venovať prvú pozornosť počas pôstu vášho dieťaťa.
4 Zdroje potravín, ktoré sa musia konzumovať počas pôstu

4 Zdroje potravín, ktoré sa musia konzumovať počas pôstu

Aké povinné potraviny počas pôstu musia byť vždy dostupné doma? Pozrime sa na druhy potravín, ktoré by ste mali jesť počas tohto ramadánu.
6 Menu na prelomenie chutných a zdravých kostí

6 Menu na prelomenie chutných a zdravých kostí

Nasledujúce menu iftar je schopné nielen obnoviť energiu po dni pôstu, ale je tiež užitočné pre zdravé a posilňujúce kosti.
5 tipov na úspech v pôste u ľudí so srdcovou chorobou

5 tipov na úspech v pôste u ľudí so srdcovou chorobou

Ľudia, ktorí majú srdcové choroby, môžu pôst, pokiaľ je ich stav v poriadku. Nižšie nájdete tipy na pôst pre ľudí so srdcovými chorobami.
7 potravín s vysokým obsahom vápnika, ktoré musíte mať v ponuke Sahur

7 potravín s vysokým obsahom vápnika, ktoré musíte mať v ponuke Sahur

Ak chcete zachovať zdravie kostí počas pôstu, musíte uspokojiť potreby vápnika. Tu sú potraviny s vysokým obsahom vápnika, ktoré sa musia podávať v ponuke.
Aká výživa potrebuje telo počas pôstu?

Aká výživa potrebuje telo počas pôstu?

Ak chcete hladovať hladko, je potrebné dôkladne zvážiť výživu vášho tela. Skontrolujte, aké výživné látky sú pre pôst najpotrebnejšie pri pôste.
5 príčin ťažkej defekácie počas pôstu

5 príčin ťažkej defekácie počas pôstu

Pri pôste veľa ľudí trpí zápchou, známou ako ťažká BAB. Čo je príčinou a ako ju prekonať bez porušenia pôstu?
Bezpečný sprievodca po pôste pre pacientov s ochorením obličiek

Bezpečný sprievodca po pôste pre pacientov s ochorením obličiek

Určité zdravotné podmienky, ako napríklad ochorenie obličiek, si vyžadujú opatrnosť pri pôste. Ak chcete byť v bezpečí, prečítajte si pokyny týkajúce sa pôstu pre pacientov s ochorením obličiek tu.
3 spôsoby Surefire na zabránenie mokrým snom počas pôstu

3 spôsoby Surefire na zabránenie mokrým snom počas pôstu

Dospievajúci chlapci aj dospelí muži môžu mať mokré sny. Existuje teda spôsob, ako zabrániť pôvabu pri pôste?
Sprievodca pôstu pre trpiacich vredom

Sprievodca pôstu pre trpiacich vredom

Jedlo naraz vo veľkých častiach pri zlomení aj za úsvitu môže v skutočnosti vyvolať opätovný výskyt pálenia záhy. Pozrite sa na rôzne tipy na lačno, ktoré trpia pálením záhy.
4 nápady na rýchle prerušenie menu Sahur, ak je príliš neskoro vstať

4 nápady na rýchle prerušenie menu Sahur, ak je príliš neskoro vstať

Len sa zobudil 15 minút pred vládnutím? Niektoré z týchto jedál s bleskom môžu byť možnosťou zostať nalačno celý deň, aj keď čas je veľmi obmedzený.
5 chorôb, ktoré sa často objavujú pri pôste, a rady, ako im predchádzať

5 chorôb, ktoré sa často objavujú pri pôste, a rady, ako im predchádzať

Nedostatok živín a tekutín počas pôstu ovplyvňuje telesné funkcie a zdravie. Tu sú niektoré zdravotné problémy, ktoré môžu vzniknúť počas pôstu.
10 tipov na zadržanie smädu pri pôste bez strachu

10 tipov na zadržanie smädu pri pôste bez strachu

Trvalé smäd po pôste počas horúceho počasia je obrovská výzva. Existuje však mnoho jednoduchých spôsobov, ako to zvládnuť bez prerušenia priebehu vášho uctievania.
6 spôsobov, ako zabrániť chyteniu chrípky počas pôstu

6 spôsobov, ako zabrániť chyteniu chrípky počas pôstu

Extrémne a nevyspytateľné zmeny počasia robia telo náchylné na chrípku. Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť prechladnutiu počas pôstu.
4 Možnosti ponuky Iftar pre tých z vás, ktorí majú pálenie záhy

4 Možnosti ponuky Iftar pre tých z vás, ktorí majú pálenie záhy

Ľudia, ktorí majú pálenie záhy, musia venovať pozornosť príjmu potravy, keď lámajú pôst. Aké sú teda ponuky iftaru pre vredov?
5 spôsobov, ako uspokojiť výživové potreby detí v pôste mesiaca

5 spôsobov, ako uspokojiť výživové potreby detí v pôste mesiaca

Keď sa deti učia postit, plňte ich každodenné nutričné ​​potreby, aby zostali aktívne po celý deň. Nemusíte sa zamieňať. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať.
Kedy je najlepší čas užívať doplnky vápnika počas pôstu?

Kedy je najlepší čas užívať doplnky vápnika počas pôstu?

Nedostatočné denné potreby vápnika z doplnkov stravy a doplnkov stravy. Kedy je ten správny čas na užívanie doplnkov vápnika pri pôste?
Výhody pôstu pre zdravie kostí

Výhody pôstu pre zdravie kostí

Pôst je nielen prínosom k udržaniu zdravia kostí, ale nielen k regulácii hmotnosti a chtíče. Ako to ide, hm? No tak, zisti to v tomto článku!
Čo sa stane, ak vaše telo nemá nalačno vápnik?

Čo sa stane, ak vaše telo nemá nalačno vápnik?

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že konzumujú menej zdrojov vápnika. Ďalšia vec, ktorú viete, je to iba osteoporóza. Stáva sa to aj vám?
Príčiny závratu pri pôste a ako tomu zabrániť

Príčiny závratu pri pôste a ako tomu zabrániť

Niektorým ľuďom nemusí byť pôst ľahký. Počas pôstu môžete pociťovať únavu alebo dokonca závraty. Čo spôsobuje závrat pri pôste?
Výhody a riziká užívania vitamínu E pri pôste

Výhody a riziká užívania vitamínu E pri pôste

Vitamín E je známy tým, že je prospešný pri zvyšovaní energie a posilňovaní imunity organizmu. Ale zrejme by nemalo byť neopatrné brať vitamín E nalačno. Prečo?
Športové voľby po Sahure, ktoré neodčerpajú vašu energiu

Športové voľby po Sahure, ktoré neodčerpajú vašu energiu

Cvičenie počas pôstu nie je o nič menej dôležité ako jesť. Najmä počas ranného cvičenia! Poďme s úsmevom robiť niektoré z týchto športov.
4 tipy na výber vitamínových doplnkov na udržanie tela v dobrej kondícii Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

4 tipy na výber vitamínových doplnkov na udržanie tela v dobrej kondícii Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

Ak nechcete ochorieť pri návrate domov, váš imunitný systém musí zostať silný. Môžete sa o to postarať výberom vhodného doplnku podľa potreby.
Bezpečný sprievodca behom pôstu pre pacientov s rakovinou

Bezpečný sprievodca behom pôstu pre pacientov s rakovinou

Pacienti s malígnym nádorovým ochorením môžu skutočne pôst, ak ich telesný stav býva stabilný. Nižšie nájdete bezpečné pokyny pre pôst pre pacientov s rakovinou.
4 tipy na bezpečné a pohodlné cestovanie domov so staršími ľuďmi

4 tipy na bezpečné a pohodlné cestovanie domov so staršími ľuďmi

Domov je okamih, ktorý čaká každá rodina vrátane starších ľudí. Tu nájdete tipy, ako ísť so staršími domov na príjemnú a pohodlnú cestu.
Usporiadajte menu Sahur a pôst na prerušenie pre pacientov trpiacich osteoporózou

Usporiadajte menu Sahur a pôst na prerušenie pre pacientov trpiacich osteoporózou

Udržiavanie zdravia kostí sa musí robiť každý deň, a to aj pri pôste. No tak, nahliadnite do rôznych úsvitových menu a rozbite rýchlo dole, aby kosti zostali silné!
Nehladné oči, obmedzujte mastné potraviny, keď je Libaran s týmito 5 trikmi

Nehladné oči, obmedzujte mastné potraviny, keď je Libaran s týmito 5 trikmi

Je ťažké sa na dovolenke ovládať z rôznych tukových potravín. Aspoň však môžete vyskúšať týchto päť jednoduchých trikov ako prvé.
Najlepšie športové voľba na udržanie váhy po Eid

Najlepšie športové voľba na udržanie váhy po Eid

Nie zriedka ľudia po Eid zažívajú nárast hmotnosti. Ako ich prekonať, aby sa vrátili k normálu a dokážu kontrolovať hmotnosť?
3 tipy na beh na lačno pre pacientov so zápalovým črevom

3 tipy na beh na lačno pre pacientov so zápalovým črevom

Ak máte zápal čreva, nemusíte sa obávať, že počas zápalu čreva môžete postupovať rýchlo podľa pokynov v tomto článku.
Prečo mám bolesti brucha po zlomení rýchlo?

Prečo mám bolesti brucha po zlomení rýchlo?

Už ste niekedy mali naštvaný žalúdok po tom, čo ste sa rozbili? Dôvodom môže byť vplyv jedla, ktoré konzumujete, keď láme pôst. Čo ešte je iná príčina?
5 zdravotných problémov, ktoré často napadajú mládež Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

5 zdravotných problémov, ktoré často napadajú mládež Toto je sponzorovaný článok. Viac informácií o našich pravidlách inzerenta a sponzorov nájdete tu.

Pôst počas cesty preč (ísť domov) je skutočne dosť na to, aby odčerpal energiu. Z tohto dôvodu ste pri návrate domov zraniteľnejší voči zdravotným problémom. Len čo?
Tipy na prevenciu a prekonanie neplodnosti pri pôste

Tipy na prevenciu a prekonanie neplodnosti pri pôste

Cítiť sa zle pri pôste môže niekedy spôsobiť, že telo ochabne, čo môže brániť vášmu uctievaniu. Tu sa dozviete, ako prekonať nevoľnosť pri pôste.
5 potravín, ktorým by ste sa mali v dopoludňajších hodinách vyhnúť

5 potravín, ktorým by ste sa mali v dopoludňajších hodinách vyhnúť

Sahur je vaša šanca jesť jedlo, ktoré sa počas pôstu stane zdrojom energie. Zistite, čomu by ste sa mali vyhnúť.
Ktorá je lepšia, Prestávka s čajom alebo vodou, áno?

Ktorá je lepšia, Prestávka s čajom alebo vodou, áno?

Voda alebo čaj je otázka, ktorá sa často kladie na iftar. Nasleduje preto prehľad čistej vody a čaju pri lámaní.
3 chutné a ľahko pripraviteľné kuracie recepty pre Iftar

3 chutné a ľahko pripraviteľné kuracie recepty pre Iftar

Keď vám dôjdu nápady, čo chcete jesť, kuracie mäso je vaše obľúbené vedľajšie jedlo. Recept na lámanie rýchlych receptov z kurčiat je vynikajúci, ale samozrejme zostáva zdravý.
3 spôsoby, ako uvariť zdravé libaranové jedlo

3 spôsoby, ako uvariť zdravé libaranové jedlo

Lebaran je zvyčajne plný nasýtených tukov a kokosového mlieka. Vedeli ste však, že z neho môžete urobiť zdravšie jedlo?
Výhody jesť jogurt pri rýchlom lámaní

Výhody jesť jogurt pri rýchlom lámaní

Chce niekto piť jogurt pri pôste? Ukazuje sa, že jogurt je tiež vhodný na použitie ako rýchlo sa lámajúce jedlo. Pozrite si vysvetlenie tu.
4 Pokročilé stratégie na zabránenie hnačky počas pôstu

4 Pokročilé stratégie na zabránenie hnačky počas pôstu

Hnačka môže ľahko zasiahnuť kedykoľvek a kdekoľvek, a to aj počas pôstu. Spoznajte silné tipy, ako zabrániť hnačke pri pôste.
3 najlepší čas na cvičenie počas pôstu

3 najlepší čas na cvičenie počas pôstu

Pôst nie je pre vás prekážkou v športe. Pri pôste si však vyberte ten správny čas na cvičenie. Kedykoľvek?
Variácie vaječnej kuchyne na celý týždeň Iftar Menu

Variácie vaječnej kuchyne na celý týždeň Iftar Menu

Vajcia sú potraviny, ktoré sa dajú ľahko získať a spracovať. Aby ste sa nenudili rýchlo, pozrime sa na 7 variácií ponuky Iftar s vajíčkami v tomto článku.
5 Zdravotné riziká spôsobené priamym spánkom po Sahare

5 Zdravotné riziká spôsobené priamym spánkom po Sahare

Nielenže spôsobuje tráviace ťažkosti a ukladá tuky, ale aj spánok bezprostredne po svitaní zvyšuje riziko mozgovej príhody.
Tipy na bezpečný a pohodlný návrat domov s deťmi

Tipy na bezpečný a pohodlný návrat domov s deťmi

Vracať sa domov s dieťaťom alebo batoľatami si vyžaduje osobitnú prípravu, aby sa váš maličko na cestách nestaralo. V tomto článku nájdete rôzne tipy proti stresu pri návrate domov.
7 spôsobov, ako udržať vaše telo fit počas pôstu

7 spôsobov, ako udržať vaše telo fit počas pôstu

Nedovoľte, aby sa váš pôst stal slabým, letargickým a ľahko zraniteľným. Vyskúšajte rutiny, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali fit počas pôstu.
Výhody pôstu pre tých z vás, ktorí majú radi šport

Výhody pôstu pre tých z vás, ktorí majú radi šport

Pôst pre milovníkov športu má niekoľko výhod. Odborníci dokazujú, že cvičenie počas pôstu je výhodou.
10 najčastejších otázok týkajúcich sa pôstu a zdravia

10 najčastejších otázok týkajúcich sa pôstu a zdravia

Zrušia infúzie a krvné transfúzie pôst? Môžu sa ľudia s nízkym krvným tlakom postiť? Vyskúšajte celý rad ďalších skutočností.
5 jednoduchých spôsobov, ako udržať vaše telo pod napätím pri pôste

5 jednoduchých spôsobov, ako udržať vaše telo pod napätím pri pôste

Dôležitosť udržiavania príjmu potravy a nápojov je pri každodenných činnostiach veľmi dôležitá. Ak sa energia zníži, výkon sa stane neproduktívnym. Ako to prekonať?
4 Zdravé prínosy uhorky Suri, obľúbeného ovocia pôstu

4 Zdravé prínosy uhorky Suri, obľúbeného ovocia pôstu

Ovocie suri obvykle bývajú náhle objavené v pôstnom mesiaci. Aké sú výhody suri uhorky pre zdravie ľudského tela?
Môžu rezance jesť okamžite, aby sa rýchlo zlomili?

Môžu rezance jesť okamžite, aby sa rýchlo zlomili?

Chceš dobré jedlo a dá sa variť v krátkom čase, to je dôvod, prečo niektorí ľudia jedia rezance, keď lámajú pôst. Je to skutočne povolené alebo nie?
Tento efekt nastane, ak budete jesť príliš veľa slaného jedla v Sahare

Tento efekt nastane, ak budete jesť príliš veľa slaného jedla v Sahare

Vedeli ste, že keď budete jesť veľa slaných jedál za úsvitu, môžete sa pri pôste zrýchliť? Aké ďalšie účinky sa vyskytnú?
3 recepty na jedenie Sahur na jedlá bez kudrliniek Keto Diet

3 recepty na jedenie Sahur na jedlá bez kudrliniek Keto Diet

Ste na keto diéte, ale ste zmätení, čo jesť? Odpočinok, zajtra môže byť inšpiráciou množstvo receptov na nasledujúcu stravu keto.
3 zlé návyky, keď pôst môže spôsobiť, že kosť bude porézna a krehká

3 zlé návyky, keď pôst môže spôsobiť, že kosť bude porézna a krehká

V tomto pôstnom mesiaci sú niektoré návyky, ktoré by sa nemali robiť pre zdravie kostí, viete! Len čo?
Dokážete každý deň lámať pôst sladkým čajom?

Dokážete každý deň lámať pôst sladkým čajom?

Možno už ste zvyknutí piť sladký čaj každý deň. Aj keď sa odporúča rozbiť sladké na sladké, je to potenciálne nebezpečné.
7 Inšpirácie pre rozbitie rýchlych ponúk, ktoré sa dajú ľahko vyrobiť

7 Inšpirácie pre rozbitie rýchlych ponúk, ktoré sa dajú ľahko vyrobiť

Chcete vyskúšať nové menu s jedlom, ale je ľahké urobiť ho neskôr rýchlo? No, pozrite sa na rýchlo sa lámajúcu ponuku, ktorá sa dá ľahko urobiť.
8 potravín, ktorým sa treba vyhnúť tehotným ženám pri zlomení pôstu

8 potravín, ktorým sa treba vyhnúť tehotným ženám pri zlomení pôstu

Je to v poriadku, aby ste sa rýchlo otehotneli, ale dávajte pozor na príjem potravy, pretože existuje niekoľko potravín, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť, keď sa rýchlo rozbijú.
5 Dôležité minerály a vitamíny najviac potrebné pri pôste

5 Dôležité minerály a vitamíny najviac potrebné pri pôste

Pri hladovaní potrebuje naše telo ďalšie minerály a vitamíny. Aké vitamíny sa musia v tomto ramadáne naplniť?
6 tipov, ako zostať čerstvé a vhodné pre pôst tehotných žien

6 tipov, ako zostať čerstvé a vhodné pre pôst tehotných žien

Aj keď ste tehotná a pôst, mali by ste stále vyzerať dobre. Sú veci, ktorým by ste mali venovať pozornosť, aby ste sa počas pôstu nestratili.
3 tipy na prekonanie nedostatku a letargie v prvých dňoch pôstu

3 tipy na prekonanie nedostatku a letargie v prvých dňoch pôstu

Na začiatku pôstu môže byť vaše telo nestabilné. Len prekonajte množstvo živín, ktoré sú účinné pri predchádzaní slabosti počas nasledujúceho pôstu.
Povinné kroky na zabránenie dehydratácie počas pôstu

Povinné kroky na zabránenie dehydratácie počas pôstu

Pri hladovaní potrebuje telo stále dostatočný prísun tekutín, aby mohol plniť svoju funkciu. Ako piť 8 pohárov pri pôste, aby vyhovovali potrebám telových tekutín?
Chcete sa postiť, aj keď dojčíte? Najskôr zvážte túto príručku

Chcete sa postiť, aj keď dojčíte? Najskôr zvážte túto príručku

Napriek tomu, že dojčiace matky potrebujú veľa výživy, dojčenie počas pôstu je stále možné. Čo by sa malo zvážiť?
5 Zdravé a praktické jedlo, ak musíte zlomiť pôst

5 Zdravé a praktické jedlo, ak musíte zlomiť pôst

Tu je niekoľko zdravých výberov rýchleho občerstvenia, ktoré sú praktické a bohaté na výživu pre vás, keď jedíte na ulici, z ktorých jedným je ovocný puding.
3 Praktické, zdravé a chutné jedlo na lačno pre deti

3 Praktické, zdravé a chutné jedlo na lačno pre deti

Aby ste odstránili hlad a smäd detí po pôste, dajte tomu pravému porciu 4 menu rozbiť rýchle deti, ktoré by tu mohli byť inšpiráciou pre zlomenie pôstu doma
Pitie vitamínov pri pôste: je dobré, keď sa pôst Sahur alebo Breaking?

Pitie vitamínov pri pôste: je dobré, keď sa pôst Sahur alebo Breaking?

Počas pôstu je vhodné jesť a piť iba za úsvitu a postiť sa. A čo pravidlá týkajúce sa užívania vitamínov pri pôste?
5 receptov na rýchle prekonanie zdravých banánov a chuti do jedla

5 receptov na rýchle prekonanie zdravých banánov a chuti do jedla

Od pudingu po banány s čokoládovou polevou vám tento recept na lámanie banánov pomôže pripraviť banánové jedlo, ktoré je nielen chutné, ale aj výživné.