7 Prírodné prostriedky na liečbu bolesti žalúdka

7 Prírodné prostriedky na liečbu bolesti žalúdka

Anonim

Bolesti brucha sú také časté, že to každý zažije naraz. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli mať naštvaný žalúdok. Bolesť brucha nie je vážnym problémom a jeho príčiny a príznaky sa rýchlo obnovia, ak viete, ako ich efektívne zvládnuť.

Image

Ale vedeli ste, že bolesti žalúdka môžete prirodzene zmierniť? Vo vašej kuchyni nájdete prírodné liečivá. Tu sú niektoré prírodné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať doma zakaždým, keď zažijete žalúdočné ťažkosti.

zázvor

Odpradávna sa zázvor používa na liečbu rôznych stavov od nevoľnosti po bolesť kĺbov a tiež oboch stavov spolu. Niekoľko štúdií nedávno ukázalo, že zázvor môže byť veľmi účinnou a prirodzenou liečbou bolesti žalúdka.

V zázvoru sa nachádzajú prírodné chemikálie, ktoré pomáhajú uvoľňovať hladké svaly, ktoré tvoria výstelku žalúdka a črevnej steny. Preto môže zázvor pomôcť zmierniť kŕče v žalúdku a kolickú bolesť žalúdka. Ďumbier môže tiež prirodzene zmierniť zápal. Skúste nakrájať zázvor a pridajte ho do horúceho čaju. Ak dokážete zvládnuť silné príchute, môžete tiež žuť zázvor priamo v ústach.

Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam a ďalším zdravotným výhodám je zázvor k dispozícii v rôznych formách medicíny, ktorá môže pomôcť tráveniu a zmierniť bolesť žalúdka. Niektorí ľudia radšej prežúvajú zázvor a doplnky, zatiaľ čo iní uprednostňujú zázvor vo forme nápojov alebo ho pridávajú do čaju.

mäta pieporná

Máta peprná obsahuje mentol. Táto magická chemikália nielen udržuje váš dych svieži, ale pôsobí aj ako prírodný analgetikum, vďaka ktorému je mäta pieporná účinnou liečbou nauzey a bolesti žalúdka.

Podobne ako zázvor sa čerstvá mäta môže používať v rôznych formách. Do šálky horúceho čaju môžete pridať mätu piepornú, pridať ju do jedla alebo priamo žuť lístky mäty. Mincovňa tiež pomáha tráveniu a môže stimulovať chuť do jedla. Tento materiál je jedným z riešení, ktorý je vhodný aj na menštruačné bolesti.

Teplá citrónová šťava

Tento nápoj môže byť veľmi osviežujúci v horúcom dni, keď sa podáva studený. Ale vedeli ste, že teplá citrónová šťava môže a je prospešná pre bolesti brucha? Možno vás zaujíma, ako môže citrónová šťava pomôcť, pretože je veľmi kyslá.

Citrón skutočne pomáha, ak máte problémy s trávením potravy. Ak máte pálenie záhy, mali by ste sa vyhnúť citrónom. Ak máte problémy s trávením jedla, budete sa cítiť nepríjemne, pretože vaše telo nemôže úplne stráviť jedlo. Citrónová šťava stimuluje produkciu kyselín, aby pomohla rozobrať jedlo a pomôcť jedlu ďalej sa pohybovať.

Citrónová šťava je jedným z najjednoduchších spôsobov výroby. Jednoducho vytlačte pol citróna do pohára teplej vody s trochou cukru a urobili ste najlepší nápoj pre bolesti brucha. Nepoužívajte priveľa citróna alebo cukru, ktoré môžu spôsobiť iné účinky na vašu bolesť. Cukor môžete nahradiť aj medom. Táto šťava sa tiež zbaví smädu, čo je ďalší bonus!

Ryžová voda

Možno by vás zaujímalo, či je to voda, ktorá zostane po varení ryže? Máte pravdu. Táto voda môže zmierniť bolesť žalúdka vytvorením vrstvy, ktorá chráni žalúdok, aby sa znížil zápal. Musíte uvariť ryžu s dvojnásobným množstvom vody. Zvyčajne na ½ šálky bielej ryže budete potrebovať 2 šálky vody. Varte ryžu normálne a nechajte ju chvíľu sedieť v uzavretom stave. Nalejte prebytočnú tekutinu do šálky, pridajte trochu medu a pite

Jablčný ocot

Jablčný ocot je prírodný liek, ktorý sa dlho používa na žalúdky. Možno vás zaujíma, ako to funguje, pretože sa nezdá byť zmysluplné, pretože ocot jablčného muštu je veľmi kyslý. Neexistuje žiadny lekársky výskum o výhodách octu jablčného muštu, takže o ňom veľa ľudí nevie.

Jedna teória vysvetľuje, že ocot jablčného muštu hrá slabú verziu kyseliny nájdenej v žalúdku, ktorá môže vyvážiť produkciu kyseliny v žalúdku. Tento ocot môže tiež pomôcť pri odbúravaní tukov, ktoré zvyčajne spôsobujú poruchy trávenia. Obsah octu môže pomôcť vyčistiť nečistoty v črevách, vyplaviť zlé baktérie a odstrániť ich zo systému a zároveň udržať zdravé baktérie zdravé.

Niektorí ľudia sa rozhodnú piť lyžicu octu jablčného muštu každý deň ako preventívne opatrenie. Ak máte pocit, že ocot je príliš silná, zmiešajte niekoľko polievkových lyžíc octu s vodou a jednu čajovú lyžičku medu a pite pomaly.

jogurt

Môžete tiež skúsiť jesť obyčajný jogurt. Jogurt je dobrý spôsob, ako dať svojmu imunitnému systému malú podporu pomocou kvalitných probiotík. Jogurt obsahuje prírodné baktérie, ktoré môžu pomôcť zmierniť zažívacie ťažkosti. Najlepším spôsobom konzumácie je konzumácia obyčajného jogurtu bez pridania cukru. Ak chcete pridať príchuť, môžete pridať trochu medu.

Diéta BRAT (banán, ryža, jablká, toast) aka banán, ryža, jablková omáčka a toast

Táto kombinácia potravín je ideálna strava pre tých, ktorí majú žalúdočné ťažkosti kvôli nevoľnosti alebo hnačke. Všetky potraviny v strave BRAT majú nízky obsah vlákniny a neobsahujú soľ ani korenie, ktoré by zhoršili váš žalúdočný stav. Táto strava sa môže robiť, keď sa cítite zle, ale stále musíte jesť ďalšie výživné látky, ktoré sú pre telo dôležité. Toast môže pomôcť absorbovať toxíny v žalúdku a zároveň eliminovať bolesti žalúdka.

Zdieľajte tento článok:

Zdieľajte toto:

  • Kliknutím zdieľajte na Facebooku (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na Twitteri (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte obsah WhatsApp (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na Tumblr (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na LinkedIn (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na novom riadku (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na BBM (Otvorí sa v novom okne)

Recenzovaný dátum: 5. septembra 2017 | Naposledy upravené: 5. september 2017

zdroj

http://www.healthline.com/health/digestive-health/natural-upset-stomach-remedies

Naštvaná žalúdočné domáce prostriedky: 9 prírodných nápadov

http://everydayroots.com/stomach-ache-remedies

http://www.refluxmd.com/apple-cider-vinegar-for-acid-reflux/

Redakcia Choice